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Fernstudium Angst- und stressfrei
1. Kurzübersicht
2. Inhalte & Ziele
3. Voraussetzungen
4. Dauer & Umfang
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1. Kurzübersicht
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Institut
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Hamburger Akademie für Fernstudien - HAF
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Fernkurse
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Angst- und stressfrei
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Studieninhalte
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 kompletter Studienplan
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mehr Details und Preise
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Akademie-fuer-Fernstudien.de*
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Dauer
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6 Monate
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Voraussetzungen
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siehe unten
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Tipp!!
- Für einige Personengruppen gibt es 10-15% Rabatt
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Kostenlose Probezeit
Sie können alle HAF Lehrgänge vier Wochen unverbindlich kostenlos testen
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2. Inhalte & Ziele
Der Fernkurs Angst- und stressfrei richtet sich an Sie, wenn Sie selbst unter starkem Stress stehen oder unter Ängsten leiden.
Auch wenn Sie anderen helfen möchten, eignet sich dieser Kurs für Sie.
Im Einzelnen beschäftigen Sie sich mit den folgenden Themen:
Angst und Stress
- Ursachen
- Merkmale
- Erscheinungsformen
- Behandlungsmöglichkeiten
Stressbewältigung
- Eustress und Disstress
- Analyse von Stresssituationen
- Analyse
- von inneren Stressoren
- mentales Training
Selbstmanagement
- Methoden
- um Denkstrukturen
- Gefühle und Verhaltensweisen zu ändern
Soziale Angst/Selbstsicherheit
- Ursachen
- Merkmale
- Erscheinungsformen
- Folgen sozialer Angst
Strategien zur Angstbewältigung
- Übungen zur Umsetzung in die Praxis. Stärkung des Selbstwertgefühls
- Angstmanagement
- Übungen zur Selbstbehauptung
Phobien
- Entstehung und Erscheinungsformen.
Panik
- Ursachen
- Merkmale und Begleiterscheinungen von Panikzuständen Strategien zur Bewältigung
Genaue Kursinhalte finden Sie hier bei HAF*
3. Voraussetzungen
Sie brauchen keine besonderen Vorkenntnisse um an diesem Fernlehrgang teilzunehmen.
4. Dauer & Umfang
Die Regelstudiendauer des Lehrgangs beträgt 6 Monate. Sie können die Regelstudienzeit kostenlos um bis zu 6 Monate verlängern. Der Kurs umfasst 6 Lehrhefte.
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